怎样做好怀孕前的准备工作

飞舞的刀子

怀孕对于每一个家庭来说都是一件大事，这关系到一个家庭将来的幸福和美满。怀孕前做好准备是必须做好的一件事情，仓促怀孕，对一个家庭将来要承担的风险显而易见的，怀孕前准妈妈们一定要调理好自己的身体，按照计划做好怀孕准备，怎样才能完美受孕，生出一个健康聪明的宝宝呢?仔细阅读下面的建议。
在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。
怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。
孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。
标准体重的计算方法如下：体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米)，结果在18~24之间，即为标准。
怀孕前的准备：保持正常生活状态
怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。
患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
婚后较长时期服用避孕药，停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才能受孕。
俗话说得好：有备才能无患。把怀孕看作是一场必须胜利的战争，力争在各个环节做到极致的完美，因为这关系的你家庭的幸福，关系到你未来家庭的稳定，关系到将来孩子的健康发育。准爸准妈都要严格的要求自己，夫妻双方多沟通多交流多配合，力争怀上健康可爱的宝宝。