痛经纠缠不休，七个原因请注意

飞舞的刀子

不少女性朋友每月鈥満门笥砚澙吹氖焙颍总是带来一个不太受欢迎的客人鈥斺斖淳。那么我们只好卧床休息，和热水袋敷肚子，用尽一切办法招呼它。下面小编带大家一起来了解一下为何痛经纠缠不休。

1.痛经的原因
精神过于紧张 一些女性经常有痛经的情况出现，可能是精神状态过于紧张，情绪波动比较大，或者是对自己的一种心理暗示，所以才会有痛经现象出现。
2.月经期间参与剧烈运动
女性来月经的期间不适宜进行剧烈运动，否则会有腹痛症状出现，其实这就是痛经的一种表现。当女性处于月经周期，身体不可以过于劳累，运动量也不可以太多，这样才可以更好避免痛经情况的发生。
3.受到风寒湿冷影响
南方属于湿气较重的地方，因此，女性如果平时不多注意，容易受到风寒湿冷等影响，而出现痛经等不适。
4.女性本身体质较为虚弱
如果女性本身的身体条件就比较差的，长期体质虚弱，那么就更容易在月经周期出现痛经的现象，而且情况往往也会比较严重。

5.对疼痛比较敏感
每个人对于疼痛的容忍程度不同，这是因为不同的人对疼痛的敏感性不同，因此，有些人会轻易感觉到痛经，有些人却很少受到痛经的折磨。
6.经血凝滞不畅
所谓鈥溚ㄔ虿煌矗痛则不通鈥潱如果女性的经血凝滞不畅，那么就容易出现痛经的现象，对女性的生活造成一定的影响。
7.女性患有妇科疾病
部分患有子宫内膜异位症、盆腔感染、宫腔粘连等妇科疾病的女性，平时更容易出现痛经的症状。
8.如何治疗缓解痛经
腹部热敷女性经常有痛经的现象发生，那么可以使用腹部热敷的方法来缓解疼痛感，一般使用热水袋敷在腹部，可以起到减轻疼痛感的作用。
9.食疗法缓解
痛经的女性还可以通过食物治疗法来减轻痛苦，平时注意多吃含有维生素B1、B2的食物，不要经常多吃辛辣刺激和生冷冰冻、煎炸油腻性的食物。此外，可以给自己冲调一杯生姜大枣红糖水，对祛瘀止痛有一定的功效。
通过以上的了解，相信各位女性朋友都对痛经有所了解了，以后就要多多注意了，可以使用小编介绍的食疗法来缓解一下。