准爸妈的备孕战从何开始？

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很多夫妻对于备孕的时间观念和备孕饮食要注意哪些方面还是很不清楚，那么究竟准爸妈的备孕战从何开始？还有备孕要注意什么方面呢？小编就总结出以下的经验给各位看众，希望对大家有帮助。

1.尽可能少接触化学用品。
2.肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
3.不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
4.在妻子怀孕前半年戒除烟酒， 调整饮食结构。
5.保持良好稳定的情绪。
远离天敌鈥斺
1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4～6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。
2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。
3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎；而酒精通过胎盘进入胎儿，可使婴儿身材矮小，智力低下。
4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。

排除公害鈥斺
1.化学物质：过多接触洗涤剂，容易造成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均对胎儿有致畸作用。
2.电磁波：电磁波可导致胎儿先天性白内障，妨碍其大脑的发育；电热毯的使用使流产率增加；长时间看电视会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。
3.环境污染：大环境的污染正在加剧，小环境的污染也常被人忽视。室内装修致使一些有毒气体如甲醛、苯等浓度过高，易导致胎儿畸形；经常与钞票打交道的孕妇，也易成为受鈥溤肘澏韵螅恢劣诔栉锷砩闲带的病菌，也极可能成为胎儿的污染源。
注意鈥斺
意外受孕：蜜月期间受孕精子卵子的质量不高；流产后立即受孕，可能造成习惯性流产；而忘服避孕药怀孕，也不利于子宫内膜生长发育鈥︹Φ对于流产多次的女性来说，也只有怀着侥幸心理挺一阵。也许宝宝的确生得下来，但会不会鈥︹π！
高龄生育：高龄妇女的合并症可能增多，在整个孕期更易发生妊娠并发症，容易造成复杂的高危状况。此外，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐渐增高。妇女生育的最佳年龄是24～30岁。
情绪不良：孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。
准爸爸也可帮忙哦
*增强妻子的爱心，减少孕妇的忧虑感。
*承担起家务，让妻子无后顾之忧。
*帮助妻子进行生育前所有准备工作，包括心理调适和胎教。
小编以上总结的备孕知识希望对各位备孕夫妻都有用处吧，还有备孕不要临时抱佛脚，记得要提前喔。