一些生活细节会让二孩准爸爸们有心无力

飞舞的刀子

国家生育政策作出调整，全面放开二胎，让很多70后的父母产生了孕育二胎的欲望，因为这些父母的年龄都相对偏大了，再次受孕的几率会有所下降，同时还有一点也是必须要提醒大家的，特别是提醒二孩儿准爸爸们，有一些生活中的细节会直接影响到你的镜子成活率。
1 笔记本别放膝盖上
提醒：避免穿紧身内裤和厚裤子、泡温泉、蒸桑拿
睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1-2度(35.6℃-36℃，温度超过37℃就会对精子造成损害)，高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免穿紧身内裤和厚裤子、泡温泉、蒸桑拿、将笔记本电脑直接放在膝盖上等行为。
2 熬夜会错失鈥溕精鈥澥奔
提醒：保证晚上11点到次日早上7点这8小时有效睡眠时间
精子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。
经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜，晚上11点之前上床睡觉，保证晚上11点到次日早上7点这8个小时的有效睡眠时间。
3 别经常坐在Wi-Fi发射器旁
提醒：尽量不要在Wi-Fi发射器和电磁辐射强的设备附近太久
避免过多接触电磁辐射。精子对电磁辐射很敏感，过多接触电磁辐射会造成精子质量下降和精子DNA受损伤，可能会造成男性不育和女方流产。建议不要把手机和电脑放在离阴囊太近的地方，不要在Wi-Fi发射器和电磁辐射强的设备附近待太久。
4 辛辣食物很伤前列腺
提醒：多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝
合理饮食。精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。转基因食品可能会引起不育，辛辣食物容易诱发前列腺炎等疾病。因此，男性应该多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜，尽量避免进食辛辣食物和转基因食品。
5 鈥溠精蓄锐鈥澐炊伤精
提醒：坚持每隔3-4天过1次性生活
有些想鈥溤烊蒜澐蚋荆平时养精蓄锐不同房，等到排卵期那几天就拼命同房，这样反而会影响精子质量，不利于造人。想自然怀孕的夫妇，只要女方不在月经期，应坚持每隔3-4天过1次性生活。建议女方用测排卵试纸等方法监测排卵，在女方排卵期，每天或隔一天过1次性生活，可以提高自然怀孕成功率。
孕育二孩儿和孕育一孩儿的过程是同等重要的，甚至孕育二孩儿的艰辛程度甚至超过孕育一孩儿，多年形成的一些不良的生活习惯，会对自己的身体机能产生不同程度的损耗，这会直接影响到孕育二孩儿的质量，所以提醒广大二孩儿准爸爸们，马上行动起来，把自己的身体调理到最佳。